[다신6기]하드 트레이닝반
[다신6기] 2일차 식단. 미션
하루하루가이벤트
- 2016.10.02 15:35
- 84
- 4
<식단>
아침 : 미역건더기. 김치찌개(고기만).고구마 50g
점심 : 바지락. 미역줄기볶음
간식 : 아메리카노. 딸기
저녁 : 고구마 150g 부추무침. 콩나물무침
오늘은 제 생일이라 친정에서 미역국먹었어요.(건더기만)
간식으로 식구들이 핫도그. 어묵. 등등 먹었지만 전 안 먹고. 아메리카노만 먹었어요.
점심으로 바지락칼국수 먹으러 갔는데 밀가루 안 먹으려고 전 바지락만 먹었구요.
식후 식구들 모두 낮잠잘 때 전 혼자 동네 워킹하며 만보채우고. 푸쉬업했어요~^^
오늘 집에 가면 낼부턴 본격적으로 식이, 운동하려구요
오늘 유산소 60분은 15000보로 대신합니다~^^
![[다신6기] 2일차 식단. 미션](https://data.0app0.com/diet/Board/2441/wm_2440840_1475438864_1.jpg)
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우아우아! 생일이신데 너무 장 참으시고 ! 진짜 멋지십니당>_< 다들 잘때 운동 클리어 하기 참 힘든데 ㅠㅠ 생일이 더 보람찼겠어요😁
생일축하드려요 😍🎂🎁
감사해요. 먹은건 많지 않은듯 한데 종일 속이 더부룩하네요.
ㅋ 하루님~ 어머!! 생일이세요??
축하합니다^🎉🎊🎆🎂
그 와중에 열심히 만보 채우시고 장하십니다^^
식단 클린하시니 4주후가 기대되네요~
남은 오늘도 행복한 날 되세요!!