오늘 하루 제가 먹은 식단 입니다
대장아밥먹자
오늘은 아침 9시부터 저녁9시까지 12시간 근무라서첫번째 통곡물식빵 샌드위치가 아침이구요,두번째 병아리콩과 스트링치즈들어간 도시락이 점심,세번째 병아리콩이랑 강황물에 삶은 닭가슴살이 저녁 도시락 입니다.오늘은 낮에 너무 잠이오는 바람에 참지못하고,믹스커피 한잔 마셨어요ㅎㅎ
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와~~부지런하세요~도시락 싸서 다니시나봐요~멋지십니다~~^^
너무 맛있어보여요ㅠㅠ
정말 건강한 식단이네요.같이 화이팅해요^^
77.8 - >> 61.5 2달정도!
30일 1,000kcal 식단 23일차 성공!
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와~~부지런하세요~도시락 싸서 다니시나봐요~멋지십니다~~^^
너무 맛있어보여요ㅠㅠ
정말 건강한 식단이네요.
같이 화이팅해요^^