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다이어트 일기

10월 02일 (음식 1534kcal)

다신등급

소망이네1223455
  • 2016.10.02 22:43
  • 70
  • 0

  • 음식
  • 운동

1534/ 1682

0/ 280

실패
(132)

점심식사 : 891kcal (58.08%)
해물탕 (4대접, 516g) 322kcal
잡곡밥 (1공기, 300g) 446kcal
[오뚜기] 라면사리 (1/4봉지, 27g) 123kcal

오후 간식 : 239kcal (15.58%)
[던킨도너츠] 초코 글레이즈드 (1개,48g) 230kcal
[던킨도너츠]아메리카노 (1회분,260ml) 9kcal

저녁식사 : 404kcal (26.34%)

[한겨레플러스 초록마을] 옥수수콘(100g) (1/2회분, 16g) 82kcal
양상추 (1/4통, 50g) 5kcal
찐고구마 (1/2개, 75g) 96kcal
닭안심살 (1회, 100g) 102kcal
토마토 (1/4개, 62g) 8kcal
카스맥주 (1잔, 150ml) 55kcal
아몬드 (8개, 9g) 56kcal
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