다이어트음식 바나나 딸기 스무디
펄브라운
아이들이랑 같이 먹으려고 방금 만들어서 먹었는데 맛이 좋아요 단 음식에 대한 욕구도 다스려주네요바나나 두개 딸기 10~12알 우유 1리터의 1/3 꿀 조금이렇게 넣고 갈아줘요참 ! 딸기는 냉동고에 얼린거면 얼음넣고 갈은 것처럼 맛나고 시원합니다바나나 때문에 포만감도 있어요
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나를 배부르게 하는 것들은 나를 파괴한다.
저녁~
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