다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
생리전식욕폭발
어영부영
- 2016.10.03 00:12
- 157
- 2
저는 생리2주전부터 식욕이 폭발하는데 이번엔 특히 더 정말 참기가 힘드네요 단것도 땡기고 의지도 없어지고 간식도 땡기고 암튼 최악입니다 참으라는 말,의지박약 이런말 말고 먹는방법이라든지, 추천 간식 쪽으로 한말씀좀 부탁드려요 참고로 운동량도 줄었어요
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많이 먹는 게 아니라면 프로틴바. 프로틴칩 먹어보세요. 맛있으면서 일반 과자보다 나을테니까요.
저도 그래서 다이어트식 안 먹고 일반식 엄청 먹었어요.. 대신 고탄수화물만은 피해서 먹었습니다. 간식은 츄&크리스피 같은 치즈나 닭가슴살 과자?같은거나 과일 먹었어요. 그리고 밥 보다는 고기 먹었습니다.