10월 02일 다이어트 시작!! (음식 1198kcal, 운동 525kcal)
외국으로 유학와서 한참 몸무게가 올라서 gm다이어트시작했는데..... 열심히지키고서 2일만에 도로 다 쪄서 다신으로 왔어요!!
하루 한끼를 평소보다도 엄청 폭식해서 문제지만 성공으로 뜨는게 더 신기한 이 다신...
의지빈약한데 여기서 자극받으면서 열심히 해야겠어요!!
다들 화이팅!!나도 화이팅!!
1198/ 1075
525/ 179
성공
(223)
핫케이크 (1인분, 150g) | 436kcal |
누텔라 nutella (6큰술, 111g) | 600kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
보쌈 (0인분, 10g) | 30kcal |
귤 (1개, 100g) | 39kcal |
줄넘기(시간) (30분) | 300kcal |
트위스트런 (15분) | 135kcal |
버피테스트(세트) (20회) | 60kcal |
하늘자전거 (5분) | 30kcal |
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