다이어트 일기
10월 02일 (음식 1806kcal, 운동 490kcal)
몰라몰라개복치
- 2016.10.03 07:55
- 65
- 0
- 음식
- 운동
1806/ 1633
490/ 272
성공
(45)
아침식사 : 324kcal (17.94%)
| 검은콩 (1회분, 10g) | 40kcal |
| [츄파춥스] 츄파춥스 (3개, 45g) | 144kcal |
| 순두부 (1모, 200g) | 94kcal |
| 막걸리 (1/2잔, 100ml) | 46kcal |
점심식사 : 925kcal (51.22%)
| 막걸리 (7잔, 1400ml) | 644kcal |
| 감자전 (1/4소접시, 59g) | 31kcal |
| 두부 (1인분, 100g) | 79kcal |
| 도토리묵무침 (1/4인분, 49g) | 21kcal |
| 콩죽 (1/4대접, 19g) | 72kcal |
| 김치말이국수 (1/4그릇, 38g) | 78kcal |
저녁식사 : 557kcal (30.84%)
| 막걸리 (3잔, 600ml) | 276kcal |
| 동그랑땡 (2개,32g) | 90kcal |
| 애호박전 (1소접시, 10g) | 9kcal |
| 깻잎전 (1인분,248g) | 182kcal |
운동 : 490kcal
| 조깅 달리기 (70분) | 490kcal |
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