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다이어트 일기

10월 02일 (음식 1203kcal)

다신등급

오호호홀
  • 2016.10.03 09:10
  • 39
  • 0

아침공복 74.4kg
마감몸무게 75kg

  • 음식
  • 운동

1203/ 800

0/ 953

실패
(1356)

아침식사 : 543kcal (45.14%)
흰밥 (1공기, 210g) 313kcal
파김치 (1소접시,15g) 18kcal
열무김치 (1소접시,35g) 12kcal
상추 (1회분, 100g) 18kcal
깻잎 (4장,5g) 2kcal
[CJ] 스팸 클래식 (1회,56g) 180kcal

오후 간식 : 192kcal (15.96%)
찐고구마 (1개,151g) 192kcal

저녁식사 : 468kcal (38.90%)
표고버섯전골 (1대접, 170g) 155kcal
쌀밥 (1공기, 210g) 313kcal
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2016.10.03 조회수 : 230
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