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다이어트 고민&질문

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음식 칼로리

다신등급

쥬쥬스마미

  • 2014.07.04 22:08
  • 207
  • 5

하루1000 칼로리 미만으로 먹고있거든요.
아침은 바빠서 못먹고, 저녁도..
점심만 밥먹고.. 간식 조금 먹어도 칼로리가 천은 안넘는거 같아요..
먹고싶은거 먹고 칼로리만 조절해도 괜찮을까요??

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  • 정석
    쥬쥬스마미 2014.07.05 09:55

    균형잡힌 식단이 중요한데... 쉽지 않네요ㅠㅠ

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  • 다신
    미친개 2014.07.04 23:11

    먹고싶은걸 먹는게 아니고요 균형잡힌 탄수화물.단백질.지방을 먹는 개념이에요

    답글
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  • 정석
    51kg만들기! 2014.07.04 22:49

    빠지긴빠지는것같아요!! 저는 치료때문에 밀가루 돼지고기 닭고기 해산물끊었는데 거의 6키로빠졌어요..

    답글
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  • 정석
    낙엽이 2014.07.04 22:22

    정말칼로라조정으로 살이 빠지나요

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  • 입문
    guitarshine 2014.07.04 22:17

    저 음식 종류 가리지 않고 하루1200먹고있어요~ 한달에2키로 정도 감량되는듯해요

    답글
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