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[다신6기]체지방 감량반

10/3일 운동+식단

다신등급

기적을꿈꿔

 1 7 1 1
  • 2016.10.03 17:11
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운동=동영상1회(몸이 힘드네요...)

10/3일 운동+식단

식단

10/3일 운동+식단

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  • 다신
    기적을꿈꿔 2016.10.03 19:40

    보개미 저도 현미 너무 딱딱해서 발하현미샀어용^^ 좀 덜딱딱하고 영양가는 더 높아서 먹으면 건강해지는 느낌입니다^^ 전 현미밥 한솓해서 130g씩 냉동시켰어용 한봉씩해동해먹으니 편하네용^^

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  • 정석
    보개미 2016.10.03 19:07

    와 식단 진짜 제대로 준비하셨네요! 저는 현미밥도 해먹어야하는데 식감 넘나 불편ㅠㅠ

    답글
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