[다신6기]체지방 감량반
3일차 미션 보고서
요요빠이
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- 2016.10.03 17:50
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오늘 미션 : 공복 몸무게 ~^^
어제 못한 운동미션 : 오늘 공복 빨리걷기 1시간 했습니다.
운동후 다시 몸무게 확인 : -500g 이네요.~^^
오늘부터 들어가는 운동미션~끝부분 스트레칭만 직장이라 못하고 모두 진행 완료 입니다.~^^
집에 와서 해봤는데 ㅠㅠ유연성이 없어 그런지~ 보는것 처럼 안되네요.😂
오늘도 1시간도 못 앉아 있고 일하다보니~너무 허기가 져서 ㅜㅜ 야식 먹었습니다.ㅠㅠ
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보개미 165/근육형50kg 넹 ㅎㅎ
운동을 직장에서 하신거에요?
오~~~~~👍
고생하셨습니다👍