모바일피티김기성 과하지 않게......넹^^
바나나 양배추...낼 마트돌면서 꼭 사야겠어요 너~~~무 감사합니다^^

너무 저염은 보단 과하지 않게가 올바른데 한국말은 참 어렵습니다. 적당히가 어렵죠ㅎㅎ 바나나 양배추같은 칼륨이 많은 음식은 몸속 나트륨배출에 도움이 됩니다^^

모바일피티김기성 넵~ 집중집중^^
애들줄려고 닭볶음탕 했는데 내꺼 또 하기 그래서 애들탕에 닭가슴살 추가했어요...에고
담부터는 저염으로~

안녕하세요. 김기성 트레이너입니다.
운동 속도도 물론 중요합니다. 하지만 얼마만큼 집중해서 운동을 수행하느냐가 더욱 중요하죠.
닭가슴살에 닭볶음탕 양념을 넣은거죠? 간은 너무 과하지 않게 드시는게 좋습니다. ^^

__hana아마도 씻고나서.....ㅋㅋ

우아!! 저는 운동후에도 몸무게 그대로인데 ㅠㅠㅠ 대단하세요😝 천천히 한게 집중한거인걸요?!! 수고하셨어요 ㅎㅎㅎ

파랑새70 네^^ 감사용~
파랑새님도 화이팅👊

운동미션 완수 하셨네요~^^
운동복 엄청 잘 어울리시네요~
멋지세요! 홧팅입니다^^