비포&애프터
30일 플랭크 1차 도전 후기
멜번다이어터
1
2
2
1
- 2016.10.03 19:15
- 1,811
- 10
플랭크와 다리라인 만들기 이외에 다른 운동들도 식단 조절과 함께 병행했습니다.
확실히 처음엔 1분도 후들후들 하더니 지금은 최대 3분 30초까지도 버텨지네요.
하루만 쉬고 30일 플랭크 2차 바로 진행하려구요!
다들 화이팅해요~!!
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
명지니맘
-
2
갓백숙
N
-
3
terria
-
4
카@since170505
N
-
5
예쁘제
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
오효과가있네요ㅎㅎ
힙업!!!! 헉
와 골반이 진짜 타고나신듯... 진짜 여자로 태어나서 일자몸매는..답도없는데;;;
진짜 부럽네요 그건..골반은 와 명품.
플랭크~꾸준히하셨네요ㅠㅠ대단하세요 저도오늘부터열심히해봐야겠어용
멋져요~
플랙크짱
플랭크 너무 힘들어요 ㅠㅠ 화이팅!!
bb
저두 어제부터 플랭크 하는데 더 열심히해야겠네요
배가 쏙 들어가고 힙도 더욱 단단해진게 사진으로도 느껴져요! 와우 저도 낼부터 본격적으로 시작해야 되겠어요! 자극 받고 갑니당