[다신6기]체지방 감량반
10월3일 식단실패 운동세모
뚜정져
- 2016.10.03 20:10
- 125
- 2
공복전에 찍은 사진이구요!!!
운동하구나서 몇나가는지 못봤어요ㅜㅜ
오늘 식단을 완전히 망쳐버려서..
진짜 너무 엄청많이 먹어버렸어요..4천칼로리 정도 먹은거같네요
내일부터 식단제대로해서 먹을게요ㅜㅜ
3달동안 생리없다가 이번에 드디어 제대로하는데 몸도 팅팅붓고 먹고싶은것도 계속 먹어버렷어네요
그날이니깐 운동도 하기힘들구 제 자신이 너무 한심하네요
내일부터라도 열심히 식단과 운동하거라고 다짐할께요..
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165/근육형50kgㅜㅜ내일부터라도 열심히 해야겠어요!!!
이제 시작한지 3일차에요
자책하지마시고 파이팅하세요!!!