• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

[다신6기]다이어트 초보반

[다이어트 도전6기 초보반]3일차 식단과 운동미션! 일일미션 완료

다신등급

민한

 1
  • 2016.10.03 21:44
  • 93
  • 3

[다이어트 도전6기 초보반]3일차 식단과 운동미션! 일일미션 완료

[다이어트 도전6기 초보반]3일차 식단과 운동미션! 일일미션 완료

[다이어트 도전6기 초보반]3일차 식단과 운동미션! 일일미션 완료

[다이어트 도전6기 초보반]3일차 식단과 운동미션! 일일미션 완료

운동미션: 1.가벼운스트레칭✔
2.계단스쿼트15회 3세트✔
3.니업20회 플라잉니업20회 3세트✔
물2.5L완료✔
공복체크완료

오늘 사라봉등산하고별도봉찍고 화이팅 기분좋게했당😆오늘쉬는날이라서 기분이짱좋앗

[다이어트 도전6기 초보반]3일차 식단과 운동미션! 일일미션 완료

[다이어트 도전6기 초보반]3일차 식단과 운동미션! 일일미션 완료

[다이어트 도전6기 초보반]3일차 식단과 운동미션! 일일미션 완료

북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 3
등록순 체크최신순 공감순
  • 다신친구
    건강한친구들송재형 2016.10.04 16:55

    운동을 너무 잘하셨는데~ 식단이 너무 부실합니다.ㅜ 보충제가 식단을 절대 대처 할 수 없습니다.ㅜ 물론 처음에 체중이 잘빠져서 잘하고 있다고 착각 할 수도 있는데 저렇게 드시게 되면 구강운동이 되지 않기 때문에 공복감이 더빨리오고 폭식의 가능성이 높아지며 요요는 200% 올 수 밖에 없어요..ㅜ 꼭 끼니는 식사로 드세요~

    답글
    |
    입력
  • 정석
    민한 2016.10.03 22:48

    살뺄나 감사해요ㅠ화이팅

    답글
    |
    입력
  • 정석
    살뺄나 2016.10.03 22:47

    화이팅요~~

    답글
    |
    입력
이전글

평소식단2

2016.10.03 조회수 : 406
다음글

30일 복근 만들기 4일차 성공!

2016.10.03 조회수 : 27
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 명지니맘 상승
  2. 2 납짝배 N
  3. 3 ㅇㅣㄴㅏ 동등
  4. 4 냠냠고냥a N
  5. 5 된다니까 N

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기