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다이어트 일기

10월 3일 보식 첫째날

다신등급

봄봄pp

  • 2016.10.03 22:21
  • 91
  • 0

이상 무!

  • 음식
  • 운동

330/ 1427

484/ 238

성공
(1343)

아침식사 : 52kcal (15.76%)
사과 (1회분, 100g) 52kcal

점심식사 : 82kcal (24.85%)
숭늉 (1인분, 100g) 82kcal

오후 간식 : 161kcal (48.79%)
오렌지 (1개, 196g) 131kcal
[청정원] 마시는홍초 마테&레몬 (1회분, 25ml) 30kcal

저녁식사 : 35kcal (10.61%)
토마토 (1개, 250g) 35kcal

운동 : 484kcal
싸이클 실내자전거 (30분) 210kcal
반신욕 (20분) 24kcal
보통 걷기 (60분) 250kcal
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