[다신6기]체지방 감량반
[1주미션] 실잉 10월3일 도전과제 완료💪💪
실잉
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- 2016.10.03 22:29
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![[1주미션] 실잉 10월3일 도전과제 완료💪💪](https://data.0app0.com/diet/Board/2443/wm_2442776_1475534865_1.jpg)
오늘식단.. 잘지키려고 하다가 와장창창 무너져 내렸네요
잘먹었는데...뷔페가서도 저것만먹구 잘버텼는데
막판국밥 먹었어요..그래도양심은 지켜서 먹었어요ㅎ
식단은 거의실패아닐까요...이정도면ㅠ
반성반성중...😢😢
![[1주미션] 실잉 10월3일 도전과제 완료💪💪](https://data.0app0.com/diet/Board/2443/wm_2442776_1475534865_2.jpg)
오늘 공복몸무게는 55.3kg이나왔어요ㅎ
인바디를 재고난뒤는 2키로정도 빠졌는데 왠지
아팠었어 가지구 빠진고 같아욥....ㅋ
그래서 별로마니좋아하진않구 그냥기분만 좋아했어요..ㅎ운동은 도전과제 운동은 모두했어요ㅎ
처음이라서그런지 아직은 익숙하지가않네욥
잘모르겠으면 물어봐야 겠어요ㅎㅎ
일단은 조금은 해보구요ㅎ
그외에 추가운동 한거는요ㅎ
오늘은 스피닝 50분.타바타50분.런닝30분
추가적으로 했어요ㅎㅎ
오늘도다들 수고하셨습니당😄
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https://www.instagram.com/p/BLFBCGKjVJh/
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양심국밥 드셨군요!! 우리에겐 내일이 있습니다 ㅡ.ㅡd 화이팅!!!