2개월 7kg감량. (8/1~ )
Du
운동+식이 같이합니다!아침저녁: 다이어트식. 점심: 일반식8월.9월: 유산소+근력10월~ 요가64kg. 체지방 34%에서 시작하였습니다.현재는 57kg. 체지방은 25%입니다.최종목표는 47kg입니다.
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
종아리 근육은 어떻게 빼신건가요?
비밀 댓글 입니다.
다이어트 식단 무엇이었나요오!??
다리살 엄청 빠졌네요. 완전 부러워요.
다이어트식은 뭐드셨어용?
우와 멋져요ㅎ
대단해요...👍
멋지세요키가 크신가봐요~
혹시 키가....!
다이어트가절실한1인!!
30일 플랭크 2일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
종아리 근육은 어떻게 빼신건가요?
비밀 댓글 입니다.
비밀 댓글 입니다.
다이어트 식단 무엇이었나요오!??
다리살 엄청 빠졌네요. 완전 부러워요.
다이어트식은 뭐드셨어용?
우와 멋져요ㅎ
대단해요...👍
멋지세요
키가 크신가봐요~
혹시 키가....!