2달만에 15키로
쏘진다이어터
두달만에 15키로감량가능할까요??
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진짜 한눈 안 파시고 하시면 되지 않을까요? 제가 3달안에15kg을 뺐는데 계속 운동 안 하니깐 1년사이에 10키로가 다시 쪄 버렸거든요 ㅠㅠ 꾸준한 운동과 의지만 있다면 가능합니다
식단 정말 철저히 지키시고 운동 거의 매일 3시간 정도씩 하시면 충분히 가능합니다.
30일 플랭크 3일차 성공!
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진짜 한눈 안 파시고 하시면 되지 않을까요? 제가 3달안에15kg을 뺐는데 계속 운동 안 하니깐 1년사이에 10키로가 다시 쪄 버렸거든요 ㅠㅠ 꾸준한 운동과 의지만 있다면 가능합니다
식단 정말 철저히 지키시고 운동 거의 매일 3시간 정도씩 하시면 충분히 가능합니다.