다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다욧한달....초기화ㅠ
아자@@
- 2015.12.06 00:21
- 147
- 3
요즘은근히다욧스트레스받았나봐요...꿈도다욧하는꿈을...오늘그동안참았던식욕폭발로 먹고싶었던 라면빵과자음료. ..아주제대로폭식폭식..먹고토가나올거같은느낌까지먹기는첨이네요. 스스로가한심해서다신초기화했어요 ㅠ 낼은하루종일물만마실계획입니다 다욧도움되는책있음추천해주세요!!
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세끼 조금씩 먹고 운동하는게 더 좋지 않을까요 다이어트보면 세끼사이 간식(칼로리 안높게 견과류같은거)포함해서 5끼 되는데 이렇게 조금씩 여러번 나눠먹는거 권장하던데
이쁘만 한걸요
내일 하루죙일 물만마시는건 너무 극단적이신 선택같아요 ㅠ저도 잘은안되는 부분이지만 식욕폭발안하게 적당히 먹어주면서 조금씩 조절해가심이^^