다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
변비는 어떡하죠
돌아갈래!
- 2016.10.04 20:00
- 133
- 5
2달 반째 식단 조절하면서 운동도 잘 하고 있는데..
살은 7키로정도 빠졌는데 이놈의 변비는 나아지질 않네요ㅜ
식이섬유 많다는 양배추 토마토, 유산균까지 먹는데도 왜 나아지질 않을까요..
밀가루, 탄수화물은 진작 끊었구요ㅜ
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실곤약 드셔보세요. 화장실 시원하게 갑니다.
감사합니다ㅎㅎ 물많이먹는것도쉽지않네요ㅠㅜ
물 하루 2리터 드셔보세요. 전완전해결됐어요ㅋㅋ
그렇군요!! 감사합니다~~
탄수화물 안먹어도 변비가 오나요?
그럼 얼마나 먹어야 하나요?ㅜ