대단하시네요ㅠㅍ

이디1 맞아여 진짜 잘안빠져여ㅠ 저도 언제나 빠질런지 근육도 싹붙어줘야는데 운동식단뿐이겠져ㅜ

운동은평생ㅠㅠ 감사욤~아직멀엇져 부끄릅~ 꾸준히해야 조금씩느는것같아여 전 웨이트 증오하던뇨자입니나 할수밖에없어염~ 하다보면 꼭빠지실거예여 힘내셔엽!

전팔뚝살진짜안빠짐요ㅜㅜ

하나뿐인~♡ 감사합니당~^^ 즐은동 홧팅~!

도전~ 뒤태까지는 멀었는디 감사욤^^ 제가 워낙 타고난 절벽인지라 ㅋㅋ 아직 운동고수도 아니라서여 업된다고는 들었어염~

상인이꺼 네 유산소필수래여ㅠ저는 런닝.뜀박질 무지싫어해여 글서 댄스나 수영알아보다 물을좋아해 전신유산소수영 끊었어여 수영이 칼로리소모가 꽤높아여 팔뚝살은 삼두운동위주래여 아령들고하는 레베카루이즈팔운동 병행했어여~ 요가덕도 본듯하구염~

범수맘 감사해여~ 아직 멀었는걸여~

우와~~ 진짜 멋지세요!!

뒤태 짱 입니다.혹시 등,어깨 운동 하면 가슴 근육이 같이 업된다던데 가슴에도 효과가 있나요?