다이어트 일기
10월 04일 (음식 917kcal, 운동 314kcal)
도아
- 2016.10.04 23:26
- 29
- 0
- 음식
- 운동
917/ 1547
314/ 258
성공
(686)
아침식사 : 299kcal (32.61%)
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 순두부찌개 (1/2인분, 150g) | 126kcal |
| 열무김치 (1소접시, 35g) | 12kcal |
| 콩나물국 (1/4그릇, 62g) | 5kcal |
점심식사 : 326kcal (35.55%)
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| [오뚜기] 3분쇠고기카레 (1인분, 200g) | 170kcal |
저녁식사 : 292kcal (31.84%)
| 순두부찌개 (1/2인분, 106g) | 89kcal |
| 스크램블에그 (1/2인분, 100g) | 173kcal |
| 느타리버섯볶음 (1소접시, 57g) | 30kcal |
운동 : 314kcal
| 자전거 타기 (28분) | 156kcal |
| 자전거 타기 (24분) | 158kcal |
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