다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
스쿼시는 다이어트에 도움이 안될까요
뉴냐뉴녀
- 2016.10.05 03:20
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- 4
누가 그러더라구요 힘들게하면 무산소운동이 되서 살이 안빠진다고...
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활동량이 많은 운동이예요. 식이조절 병행하심 살 많이 빠질듯요.
무산소로 가면 1분도 못해야 정상.
그러니 걱정말고 하세요.
스쿼시와 식이로 8키로 빼고 스쿼시+식이+근력운동으로 3키로 뺏어요! 도움됩니다!
도움이 되긴 하지만 꼭 식이요법과 병행해야 한대요.