다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
허리 쏙 들어가게할려면
한달 3키로 감량
- 2016.10.05 06:37
- 318
- 3
다이어트 중이고요..
목표치 무게는 2키로 남았어요.
그런데 제가 허리가 굵은 체형이고.안보이지만 아랫배만 볼록해요..
잘록한 허리 갖고싶어요...
아랫배 넣고 싶구요^^
운동추천좀해주세요.
지금은 싸이클 20분 다신트레이너로 이것저것 20-30분
도전중이에요..
집중감량 프로그램도 따라 하고 있어요.
부탁드려요
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
복근운동이랑 유산소운동을 더 늘려야할것같네요
헬스자에 가시면 허리돌리기 기계가 있는데 정확한자세로 300 번정도 해주시거나 돌기있는 무거운 훌라후프로 골반에까지 돌려주세요 허리에도 멍이 들지만 골반쪽은 뼈가 있어서 진짜 아퍼요 그래도 계속하시면 배 들어 갑니다~^^
티파니 허리운동/빨랫줄 운동 추천드러요!!^