다이어트 일기
10월 04일 (음식 735kcal, 운동 86kcal)
Yuto
- 2016.10.05 08:21
- 46
- 0
- 음식
- 운동
735/ 1092
86/ 182
성공
(261)
아침식사 : 53kcal (7.21%)
샐러드(양상추+양배추+방울토마토)
| 야채샐러드 (1소접시, 53g) | 53kcal |
점심식사 : 544kcal (74.01%)
| 고구마치즈돈까스 (1인분, 240g) | 544kcal |
오후 간식 : 138kcal (18.78%)
| [파리바게뜨] 건강한 목초란으로 구운 에그타르트 (1개,50g) | 135kcal |
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
운동 : 86kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 줄넘기 (100회) | 8kcal |
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