다이어트 중 아침
다람구
다이어트 중인데 아침에 10시에 헬스를 가곤 해요🏃🏼 늦잠을 늘 자는 터라 9시에 일어나는 데요! 아침은 어떻게 먹는게 좋을지 아직 감이 안잡히네요😥
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
간단히 계란 2개.저지방우유 먹거나 일반식 약간 먹거나 과일류 약간 드시면 운동할 때 근육생성에 도움될 거에요
저는 오전에 수영가는데 운동 2시간전 계란2개, 아몬드브리즈 언스위트 / 과일(사과반개), 식빵 1쪽, 치즈1장 / 잡곡밥 1/2, 반찬조금 이런식으로 먹어요.
30일 버핏 테스트 35일차 성공!
30일 아침먹기 6일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
간단히 계란 2개.저지방우유 먹거나 일반식 약간 먹거나 과일류 약간 드시면 운동할 때 근육생성에 도움될 거에요
저는 오전에 수영가는데 운동 2시간전 계란2개, 아몬드브리즈 언스위트 / 과일(사과반개), 식빵 1쪽, 치즈1장 / 잡곡밥 1/2, 반찬조금 이런식으로 먹어요.