다이어트 일기
10월 05일 (음식 760kcal, 운동 168kcal)
hyxx.a
- 2016.10.05 11:27
- 69
- 0
아침공복몸무게 47.0
- 음식
- 운동
760/ 1246
168/ 207
성공
(447)
아침식사 : 280kcal (36.84%)
| 레드파프리카 (1개, 100g) | 19kcal |
| 군고구마 (1개, 100g) | 131kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 130kcal |
점심식사 : 261kcal (34.34%)
| 군고구마 (1개, 100g) | 131kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 130kcal |
오후 간식 : 125kcal (16.45%)
| 닭가슴살 (1인분, 50g) | 65kcal |
| 포도 (1대접시, 100g) | 60kcal |
저녁식사 : 94kcal (12.37%)
| 레드파프리카 (1개, 150g) | 29kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 50g) | 65kcal |
운동 : 168kcal
| 런닝머신 걷기 (60분) | 168kcal |
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