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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

다이어트 중 단백질바(퀘스트바) 섭취

다신등급

mk0404

  • 2016.10.05 14:28
  • 225
  • 12

다이어트 중인데요.. 퀘스트바를 간식으로 먹어도 되나요???

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  • 정석
    ll쪽 2016.10.06 08:14

    저 단백질쉐이크 다이어트할때 너무 씹고싶어서 라이트바(한개 99kcal) 두박스나 샀었어여 ㅜㅜ 근데 먹는 고때만 행복할뿐.... 포만감은 없고 다른게 더 땡기기 시작해서 아직 한박스 남았네요.
    요즘 전 아침 점심 단백질위주 일반식사하고.
    저녁 두유하나 마시는데(유통기한다되서 해치우는중...ㅜㅜ)
    점심과 저녁사이 바나나하나 또는 고구마 하나또는 라이트바 하나 먹고있어요.
    매일 꾸준히 먹는것보단 가끔 하나씩 또는 반개씩 먹는건 행복감을 느낄수 있으니 추천드려용~

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  • 지존
    샬랄라 2016.10.05 23:28

    자연식품으로 먹는게 제일 좋긴 하지만 챙겨먹기 쉽지 않으시다면 퀘스트바도 간식으로 한번씩 드시기엔 나쁘진 않아요. 참고로 퀘스트바는 단백질 20g, 당류 1-2g, 칼로리 190kcal 내외로 다른 프로틴바에 비해 영양성분은 괜찮은 편이에요. 하나 다 드시기에는 양도 많아서 카라멜 스타일의 맛이라 나눠드셔야 될거에요~

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  • 초보
    mk0404 2016.10.05 15:10

    동전파스 감사합니다 😊

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  • 지존
    동전파스 2016.10.05 15:09

    mk0404 그럼요. 😍

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  • 초보
    mk0404 2016.10.05 15:04

    뽀끌마눌 네.. 감사합니다

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  • 다신
    뽀끌마눌 2016.10.05 15:03

    인터넷에 퀘스트바 쳐보고 당 함량이라든가 칼로리 확인해보세요.
    저는 이런거 먹어도 별로 배도 안부르고 오히려 자꾸 단게 생각나게 해서 안먹습니다.

    답글
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  • 초보
    mk0404 2016.10.05 15:02

    soojin.k606 칼로리가 높군요 ㅠㅠ

    답글
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  • 초보
    mk0404 2016.10.05 15:01

    뽀끌마눌 많이 단가요? 아직 먹어보질 않아서;;;

    답글
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  • 초보
    mk0404 2016.10.05 15:00

    동전파스 하루에 반개정도로 한개를 이틀 분으로 나누어 먹거나 많게는 한개로 오후에 먹으려고 하는데요 그 정도면 적정량 일까요?

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  • 지존
    동전파스 2016.10.05 14:53

    적정량만 먹는다면 좋다고 생각합니다

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