[다신6기]체지방 감량반
6기 체지방감량반 5일차 운동 식단 일일미션 완료!!
달콤찌니
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- 2016.10.05 17:14
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♧식단♧
아침 : 고구마1개, 바나나1개, 매일두유 초콜릿맛
점심 : 잡곡밥(병아리콩), 계란야채찜, 파프리카, 당근, 바질페스토 닭가슴살구이, 열무김치,
저녁 : 고구마 2개, 삶은계란, 무화과, 우유
물 2리터 우엉차 포함
☆운동☆
5일차 일일운동 미션 완료.. 점핑잭 옆으로 다리 벌리니 더 힘든거 같아요ㅠㅠ 땀 질질 흘리고 있네요;;
요 스트레칭도 했어요~ 저녁먹고 마일리사일러스 15분 복근운동 할 계획이예요^^;
♡일일미션♡
하체비만이예요ㅠㅠ 다리살 빼서 짧은 치마랑 바지 입어보고파;; 아킬레스건이라는걸 찾아볼수가 없는 청바지 입음 허벅지가 닿는부분이 닳아버리는 슬픈 하비ㅠㅠ 허벅지가 서로 이별하는 그날을 기대하며 오늘 다이어트도 화이팅입니다^^*
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165/근육형50kg 누워서 다리올리고 찍어서 그런가봐요... 실상은 허벅지 닿는부분이 닳아서 바지 몇개 해먹었네요;; 둘째가 아직 어려서 임부복 입고 있는데.. 그냥 바지는 언제쯤 입을수 있을런지-- 그래도 다신 6기 하는동안은 좀 빠지겠지 하는 기대감으로 다이어트 하고 있어요^^ 50키로님도 화이팅이예요~ 답글 달아줘서 오늘하루 보상받는기분이네요^^; 감사해요
식단 좋고~운동도 하셨고 오늘 100점이네요 ㅎㅎㅎ
솔~~직히 말해서 하비라고 할정도의 하체는 아닌거같은데요????
오늘도 수고하셨습니다👍