자유게시판
김장하고 와서도 체중유지 했어요^^
메타포라
- 2015.12.06 17:48
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금욜날 친정가서 김장했는데 점심 수육 먹을때 살코기만 몇점먹고 일부러 밥은 반공기에 나물위주로 먹고왔더니 체중 늘지 않고 유지했어요. 낮에 좀 많이 먹어도 저녁을 좀 더 일찍 먹어 그런지 확 늘지않더군요. 오늘은 양수리 산책갔다가 난로앞에서 아메리카노 한잔 마시고 와서 두부부침,검은콩 삶은것, 토마토 계란볶음 먹고 무말랭이 두개 먹었는데 배부르네요. 확실히 커피를 식전에 마시면 식욕 억제 효과가 있어요. 전 보통 아침에 한잔 저녁 먹기전 한잔 마시는데 특히 저녁 먹기전 마시면 저녁을 덜 먹게 됩니다.~
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skinny여왕 아~네 그럼요. 낼 수영가는 날인데 매일매일이 기대만땅 입니다. 어깨가 넓은데 더 넓어질까봐 살짝 걱정이 되지만요^^
☆불꽃다욧☆ 감사해요~~수육을 이젠 요령있게 살 안찌게 먹게 되네요^^
수영은 잘 다니고 계신가요?^^
와...축하드려용♥