다이어트 일기
고지방 2일차 저녁
166cm/47kg
- 2016.10.05 20:05
- 148
- 2
삼겹살 100g 지글지글 해서 상추싸먹음.도라지맵게무친반찬이 냉장고구석에 쳐박혀잇어서 함께 싸먹으니 완전꿀맛임.
후식으로 요거트.아마씨.체다치즈1장흡입,총 510칼로리
다이어트식만을 오래해서그런지 몸이 고지방을 원햇나부다.소화도잘되고 양도많이 먹으니 변도 많아져서 변비탈출이다~빈혈이 잇엇는데 고기많이 먹자.배부른 느낌이 탄수화물을 먹고배부른 느낌하고는 완전히 다르다.뭔가 배불뚝처럼 밑이 더부룩한게 아니라 윗배의 단단한배부름이 느껴져서 좋다.예전엔 배부른게 너무시럿는데 배부르게 먹어도 기분좋구 배도 안나오는거같다.
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56kg가자 어제보다 0.7키로 빠졋어요 변보기전에 잰거라서 아마 좀더 빠져잇지않을까하는;;신기합니당ㅋ
오 체중 변화 있으세요 ??