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다이어트 일기

10월 05일 (음식 648kcal, 운동 372kcal)

다신등급

까만콩kmk

 1 1
  • 2016.10.05 20:55
  • 40
  • 0

15일차 다이어트 성공이요^^
열심히 하려고요
예쁜엄마 되려구요 ㅋ

  • 음식
  • 운동

648/ 1266

372/ 211

성공
(779)

아침식사 : 91kcal (14.04%)
뻥튀기 (1/4봉지, 25g) 91kcal

점심식사 : 246kcal (37.96%)
[청정원] 켄터키 소시지 (1개, 30g) 70kcal
햄 치즈 샌드위치 (1/2인분, 73g) 176kcal

오후 간식 : 127kcal (19.60%)
[복음자리] 모과차 (1회분, 26g) 70kcal
[뚜레쥬르] 아이스 아메리카노 (1컵, 360g) 5kcal
카카오닙스 (1회, 10g) 52kcal

저녁식사 : 184kcal (28.40%)
핫바 (1개, 80g) 184kcal

운동 : 372kcal
천천히걷기 (60분) 132kcal
스트레칭 (60분) 240kcal
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