みくり 아..넘 감사드려요~~남편은 정말 별도움 안되네요..술먹자고 꼬시기만해요ㅠ요새 정말 의욕상실이 와서..다 때려치고 그냥 에헤라디야 먹을까했는데..ㅠ 사실 유산소에 많은 비중은 두지않았는데 한번 유산소 투자를 좀 해봐야겠네요~~^^넘 좋은애기들 감사해용~~~😆

두아들맘85 아그러셨군요~~ 은근 주위에 체육인이 많습니다 ㅎㅎ 운동양이
많으신가봐요 그리고 의욕도 대단하시고 몸매에 대한 욕심도 ㅎㅎ 저는 모든게 의욕상실 상태라 겨우 핫요가와 필라테스정도입니다 ㅎㅎ 운동도 너무 많이하게되면 중독이 되잖아요... 그동안 근력운동 열심히 하신것 같은데 한 일주일간 유산소운동만 해 보는것도 방법이라고 할수 있는데.. 물론 사람마다 틀리겠지만요 ㅎㅎ 암튼 멋진도전 멋진 몸매 부럽습니다~~ 더 지쳐버리기전에 다시금 변화가 오길 바랍니다 홧팅

파랑새70 우유라생각해 괜찮다 생각했는데 더 철저히 해야되나봐용...식단이 젤 어려운일인 입니다..순간순간 유혹에 잘도 넘어가는...😅😂

키168몸무게49😉 포토원더어플이에용^^못난얼굴 가리기엔 딱인 냥이스티커라 좋아합니다~~😆

건강 미인 탄탄하시던걸요~전 살이 일단 흐물흐물이에요ㅜㅜ 안벅지두 글구~~ 우리 부지런히 괴롭혀보아요~~^^

みくり 아~ 우왕그렇시구낭~!! 저도 계속 변화가 없어서 사실 갠피티도 받아보고 있는데 트쌤도 제 몸이 이미 어느정도 적응한상태이고 다이어트식으로만 계속 해와서 인거 같다고 일반식 하라고 하시더라구요.. 저희신랑도 체육전공인데 신랑도 운동량에 비해 변화가 없는 편인거 같다고 하고..답답한맘에 신랑몰래 피티도 끊어 진행중인데 변화가 없는지라 답답해 식단도 고지방으로 바꾸어 본거거든요..ㅜㅜ 결국 오늘 일반식으로 해보기로 했는데 효과가 있을진..ㅠㅋ 참...식단이 어려운거 같아요..ㅜㅜ

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