• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

다욧2틀(음식 656kcal, 운동 342kcal)

다신등급

쫄쫄이가죽바지
  • 2016.10.05 22:17
  • 51
  • 0

아침.바나나1 우유1잔
점심.구운계란흰자3개.사과1.아메리카노1잔
저녁.구운계란흰자2개.우유1잔
빠르게걷기 1시간. 약속없는날은 최대한 자제하기

  • 음식
  • 운동

656/ 1223

342/ 204

성공
(705)

아침식사 : 153kcal (23.32%)

우유바나나쥬스

바나나 (1개, 100g) 93kcal
우유 (1컵, 100ml) 60kcal

점심식사 : 162kcal (24.70%)
사과 (1회분, 100g) 52kcal
아메리카노 (1잔, 100ml) 3kcal
구운달걀 (1개, 45g) 73kcal
계란 흰자 (2개, 64g) 34kcal

오후 간식 : 210kcal (32.01%)
해태자카비 (1회분, 18g) 210kcal

저녁식사 : 131kcal (19.97%)
계란 흰자 (2개, 64g) 34kcal
[남양] 맛있는우유GT (1컵, 150ml) 97kcal

운동 : 342kcal
빠르게걷기 (90분) 342kcal
북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 0
등록순 체크최신순 공감순
이전글

30일 밀가루 끊기 1일차 성공!

2016.10.05 조회수 : 18
다음글

30일 플랭크 1일차 성공!

2016.10.05 조회수 : 26
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 명지니맘 동등
  2. 2 납짝배 N
  3. 3 정은맘8kg목표 하락
  4. 4 terria 상승
  5. 5 SOSOSOYSOSO N

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기