다이어트 식단
21시간 단식후 첫 끼니
심플라이프
4
- 2016.10.05 22:39
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4일째 소고기 ㅡㅡ
오늘은 그래도 메뉴가 다양하네.
소등심, 양념소갈비, 양념 돼지갈비,
4일 내리 소고기 먹으니까 돼지갈비가 더 맛나게
느껴짐 ^^;;
소면에 된장찌게 밥까지 먹고
거봉,메론 요구르트까지 먹음
후식으로 바닐라라떼, 캬라멜시럽 얹은 치즈케잌
커피콩빵까지 먹음.
진짜 배가 터질 거 같네.
뭐 내일 비우면 되니까 괜찮다.
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날씬쟁이. 맞는 말씀입니다. 다욧 꼭 성공하시길 바래요
맞아요.사람마다얼굴다르게생긴거처럼 다 맞는방법이틀린것같아요.방법을찾고먹는거스스로조절할능력이 있으면 성공하는거 같아요.
엑소사랑유빈 단순한 폭식후 단식이 아니므로 괜찮습니다. 평상시에는 폭식하지 않는데 요근래 모임과 회식이 겹쳐서 4일 연속 그렇게 됐네요. 걱정해 주시는 건 감사한데 저는 3년째 유지중인 유지어터입니다. 2013년도에 운동없이 저녁 1식으로 51에서 44까지 감량후 현재까지 유지하고 있습니다. 매년 건강검진에서 정상 판정 받고 있습니다.
폭식후 단식....몸에 별로 좋지 않을텐데요...?