[다신6기]체지방 감량반
일기)1주3일차 일일미션+식단+운동
하닝닝
- 2016.10.05 23:08
- 107
- 1
★식단
야근의 연속.....어떡하지ㅠㅠㅠ
★일일미션
다 싫지만 그 중에서도 안쪽 허벅지살..!
★일일운동 완수
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
명지니맘
-
2
납짝배
N
-
3
정은맘8kg목표
-
4
terria
-
5
SOSOSOYSOSO
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
앗!! 저두 안쪽 허벅지살이 지금 최대 고민이에요 ^^;;;;
어느정도 감량을 하니까 한쪽살도 많이 줄어들긴하였으나 탄력이없어서 크게 줄어든 티가 안나요
근력의 중요성을 절실히 깨달았답니다.
10월 한달은 체지방 감량에 집중하고 11월부터는 근력에 더 집중하려구요
와이드 스쿼트가 좋다네요^^ 오늘도 수고하셨습니다.