[다신6기]체지방 감량반
[다신6기]10월5일 5일차 식단 운동 💯
이뿐아이
- 2016.10.05 23:47
- 246
- 2
공복체중 54.6kg
![[다신6기]10월5일 5일차 식단 운동 💯](https://data.0app0.com/diet/Board/2447/wm_2446322_1475712015_1.jpg)
1식/미주라토스트두장,스페셜k20g,아몬드브리즈오리지널
![[다신6기]10월5일 5일차 식단 운동 💯](https://data.0app0.com/diet/Board/2447/wm_2446322_1475712015_2.jpg)
2식/스타벅스에서 케이준치킨랩비스트로박스,아메리카노Tall
✔오늘은 4식을 못했어요ㅠ
그래서 식단은 실패입니다.
이사핑계로 집안청소 계속해야하고
가스렌지설치가 아직안되서ㅜ
낼부터는 일이 바빠질듯한데 도시락 싸서 4식을
하도록하겠습니다~~^^
저녁에 가스렌지 설치해서
양배추삶아놨어요~~^^😅
![[다신6기]10월5일 5일차 식단 운동 💯](https://data.0app0.com/diet/Board/2447/wm_2446322_1475712015_3.jpg)
3일차 운동미션수행완료했습니다~~^^
운동전 실내싸이클30분
운동후 가볍게걷기30분(시장보러가기)
![[다신6기]10월5일 5일차 식단 운동 💯](https://data.0app0.com/diet/Board/2447/wm_2446322_1475712015_4.jpg)
어제 수행못한 2일차 운동미션은 눈뜨자마자 공복에 수행완료했습니다~~^^
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165/근육형50kg 정말 다신 살찌고싶지않은 만큼 이사하고싶지 않네요 ㅎㅎ 오늘도 홧팅해용!
이사하고나면 완벽한 정리가 한달은 걸리는거같아요.
이사라는게 정~~~말 할일이 너무 많아요 그쵸? ㅜㅜ
고생많으셨어요~~