다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
배고픔 버티는방법
가나다아아
- 2016.10.06 00:30
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안녕하세요😀😀매일 보기만 했지 실제로 글쓰는건 처음이네용😶😶최근 인생의 최고치의 몸무게를 찍어서 다이어트를 하려고 마음을 먹었어요ㅜㅜ 오후까지는 밥먹는거 조절이 잘되는데 밤에 배고픔을 참을 수가 없어서 폭식을 하게되네요ㅠㅠ배고픔을 참으려면 어떻게 해야하나요😭😭😭😭😭😭
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아몬드나 아몬드브리즈 추천드려요 !
아몬드브리즈는 양에 비해 칼로리가 낮고 영양까지 있어서 추천드려요 ~ 너무너무 배고플때 참지말고 조금이라도 드세요
일단 물이 제일 좋구요..굳이 뭘 먹고싶다면 전 샐러드로 해결한답니다.(드레싱은 무지방 또는 안뿌리기)