[다신6기]다이어트 초보반
(다신6기 초보반)1주차 5일 식단& 미션
윤돌이
- 2016.10.06 00:57
- 122
- 2
아침은 고구마랑 우유에 먹었어요.
점심은 직장에서 먹었는데 돼지 불고기가 나솼는데
상추가 없어서 아쉬웠다는요.
저녁은 닭가슴살,양배추쌈,오이고추,토마토.
운동미션 수행했어요.
보기보다 넘 힘들다는.
아자아자
그리고 운동장에서 걷기30분
물2000리터 먹었어요.
빼고싶은 부위는 팔,뱃살이에요
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저녁에~ 탄수화물 꼭 꼭 추가해서 드세요^^ 그리고 제가쓴 칼럼 한번 찾아서 보세요^^ 도움 많이 되실꺼에요
우와! 맛있는것 드셨는데 칼로리는 높지 않네요.