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목표오키로감량
일어나서 아침먹고 다시자면살찌나요?
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감사합니다
100%
식사후 4시간 최소1.2시간이후에 숙면을 취해야해요.자는동안은 기관들도 활동이 줄기때문에 소화가 더뎌지고 체내활동도 줄어듭니다. 가끔가다 한번은 문제가 안될지라도 지속된다면 다이어트에 적인 습관이겠죠.
박신혜 보면 저는 다이어트 자극 돼요ㅠㅠㅠ
유지어터입니당 화이팅
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