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다이어트 일기

잘하고있어용~^^

다신등급

랜아이

 2
  • 2015.12.06 22:02
  • 289
  • 4

잘하고있어용~^^

목표달성후 10월부터 유지중입니다
식단과운동이답이에요!!
무엇을먹느냐보다얼만큼먹느냐가중요하단걸
확실히느끼는중~^^
소식과운동이 유지의답이네요
한달도안남은 2015년도 잘유지하기위해노력하렵니당~
여러분 화이팅^^

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  • 정석
    랜아이 2015.12.07 12:15

    평생유지하기 맞아요~유지도 보통일이아니죠~^^ 근력운동으로기초대사량올리는방법밖에없는듯해요~ㅋ 머든지꾸준함이답이네요

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  • 지존
    평생유지하기 2015.12.06 23:06

    와우!! 늘씬늘씬 하십니당~^^ 랜아이님 말대루 운동진짜 힘들어요ㅠㅠ 운동하기싫을땐 또 맘놓고 먹지도 못하구.. 살이안찌는체질로 바꼈음 좋겠네요ㅋㅋ

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  • 정석
    랜아이 2015.12.06 22:24

    bella86 운동이좀힘들어요ㅠㅠ

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  • 지존
    yoogavely 2015.12.06 22:22

    늘씬하세요^^ 유지도 힘든듯 ㅠ

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