다이어트 일기
10월 05일 (음식 1341kcal)
찐찐0228
- 2016.10.06 12:46
- 51
- 0
- 음식
- 운동
1341/ 2006
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성공
(331)
아침식사 : 384kcal (28.64%)
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
| 멸치고추장볶음 (1/2소접시, 7g) | 10kcal |
| 시금치된장국 (1/2대접, 63g) | 29kcal |
| 시금치나물 (1/2소접시, 43g) | 27kcal |
| 볶은김치 (1/2소접시, 12g) | 6kcal |
점심식사 : 390kcal (29.08%)
| 숀리현미밥도시락단백질 흑현미영양잡곡밥 소고기머슬스테이크 (1회, 273g) | 390kcal |
오후 간식 : 113kcal (8.43%)
| 카누 마일드 스위트 아메리카노 (1포, 5g) | 20kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
저녁식사 : 454kcal (33.86%)
| 쇠고기볶음밥 (1대접, 205g) | 454kcal |
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