다이어트 일기
운동을 너무 무리했나요
수지나라
- 2015.12.06 22:13
- 188
- 6
오늘 뷔페가서 2000칼로리 넘게 먹고 와서
뷔페 가기 전에 아침에도 운동하고
저녁에도 운동했는데
동생이 너무 무리하는 거 아니냐며
관절 무리가는 거 아니냐고하는데...
나름 저녁에 조깅은 50분만하고 다른 홈트레이닝으로 유산소 더 하긴했는데 ...
낼부턴 운동도 넘 무리하지 않게 덜먹고 적당히 운동해야 겠네요...
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근육통 ㅎㄷㄷㄷ
대박 운동량 대박이네요 ^^b
우와 정말 무서울정도네요ㅎㄷㄷ;;;대단하세요!!!
시작을 힘차게 화잉팅
저도 먹고나서 죄책감에 운동오바해서 했다능;;; 낼부터 다시 화이팅 해보아요^^
엄청 운동많이 하셨네요
저도 노력해야 겠어요