만삭때보다 10키로 더쪄서 안되겠다싶어서
다이어트한지 3일째인데..
그동안 너무 먹기만하고 움직이지도않고..
기초체력이 완전 바닥이네요..
아침에 아이 유치원차 태우고 바로 동네한바퀴
돌고있는데..빠른걸음으로 20분정도 걸리더라구요
근데 중간중간 오르막내리막길이...
3일째인데 다리가 안쓰던근육을 써서 그런가..
넘 욱씬욱씬...20분이지만 집에오면 온몸에 땀이줄줄;;;

식단은 아침에 해독주스1잔
점심엔 현미밥1/2 닭가슴살100g
닭가슴살큐브5개 쌈채소5장
저녁은 고구마 작은거 한개랑 우유한잔or
바나나1개랑 토마토중자1개
이런식으로 먹고 중간중간 물을 자주 마시는데요..
사실 고지방음식(피자.치킨.고기.중국집음식.
매운요리등등)만 자주먹다보니
식단조절하는거 넘 힘드네요..ㅠㅠ
기운도 없는거같고ㅋㅋ
해독쥬스도 3컵째 마시니 토할꺼같고..
그동안 몸에 독소가 많아서 그랬나...
설사를 자주해요..해독쥬스 마셔서 그런건지..현미밥을 먹어서 그런거지...
새벽에도;;;아님 몸에 안맞아서 그런지..
목표는 임신전무게인데...당분간은 이렇게 동네한바퀴 가볍게돌다가 헬스를 다녀볼생각이거든요..
이번엔 꼭 성공했음 좋겠네요