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[다신6기]하드 트레이닝반

하드트레이닝 이벤트 6일차

다신등급

하루하루가이벤트

  • 2016.10.06 17:53
  • 127
  • 9

미션: 다이어트를 통한 얻는 혜택
1. 자신감
2. 예쁜 옷. 유행인 옷
3. 이쁜 엄마. 예쁜 아내라는 가족의 자랑스러움
4. 가쁜한 몸.(붓지 않은 얼굴)
5. 나를 사랑하는 마음

운동
- 6일차 미션수행-맨손트레이닝도 힘드네요. 천천히 집중하니 효과좋은 듯
- 필라테스 1시간

아침 고구마 50g. 닭가슴살70g 깻잎

아래 사진은 아침, 저녁용 도시락(고구마 200g. 닭가슴살 200g)

하드트레이닝 이벤트 6일차


아침에 이렇게 쌈싸먹었어요.

하드트레이닝 이벤트 6일차

간식 저지방우유1

하드트레이닝 이벤트 6일차

점심 쫄면야채무침(쫄면 조금). 버섯호박볶음. 사과2/3

오후간식 머루포도

저녁 닭가슴살130g. 고구마 150g.(아침도시락 먹고 남은 것 먹음)

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  • 정석
    __hana 2016.10.07 16:33

    저도 깻잎 참 좋아하는데 !!! 닭가슴살 싸먹으면 그렇게 맛나더라구옇ㅎㅎ

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  • 다신
    파랑새70 2016.10.07 10:33

    하루하루가이벤트 그쵸??? 고구마가 촉촉하다 했어요. 매실이 더욱 맛나겠어요!!!!

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  • 정석
    하루하루가이벤트 2016.10.07 10:28

    동동보 고구마는 그냥 먹고 매실장아찌를 같이 싸먹었어요. ㅎ

    답글
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  • 정석
    하루하루가이벤트 2016.10.07 10:28

    파랑새70 고구마가 아니고 매실장아찌에요.ㅋㅋ

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  • 다신
    파랑새70 2016.10.07 09:55

    깻잎에 고구마와 닭가슴살을 싸먹어요???? 우왕 깻잎향.. 좋아서 좋을듯! 도전!

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  • 다신
    파랑새70 2016.10.07 09:54

    모바일피티김기성 쫄면 조금 맞죠??? 아! 쌤!!!!! 진쫘!!!! 콕 찝어서!!!! 예리한 매의눈! 피해갈수 없겠네요.. ㅎㅎㅎ

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  • 정석
    동동보 2016.10.07 00:15

    저도 고구마 쌈싸먹어봐야겠어요ㅎㅎ요즘 고구마랑 권태기라..ㅠㅠㅠ
    하루하루가이벤트님 이미 가족들이 자랑스러워하고계실거에요^0^ 저도 한 딸래미로서ㅎㅎ 화이팅🌟🌟🌟

    답글
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  • 정석
    하루하루가이벤트 2016.10.06 18:37

    모바일피티김기성 면은 조금이었는데 간이 너무 쎄서 먹으면서 혼나겠구나 싶었어요.^^

    답글
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  • 다신친구
    모바일피티김기성 2016.10.06 18:24

    안녕하세요. 아침에도 탄수화물을 좀 더 드셔도 좋을 것 같습니다.
    점심 쫄면 조금 맞죠??????ㅋㅋㅋㅋ

    화이팅!! ^^

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