다이어트 일기
10월 06일 (음식 735kcal, 운동 228kcal)
다시 돌아가자!
- 2016.10.06 18:13
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점심식사 : 735kcal (100.00%)
브런치~!
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 10g) | 48kcal |
| 블랙커피 (1잔,110ml) | 3kcal |
| 사과 (1회분, 60g) | 31kcal |
| 자몽 (1개, 250g) | 75kcal |
| [통밀로만]통밀 식빵 (1조각, 32g) | 60kcal |
| 두유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 계란후라이 (2개, 106g) | 230kcal |
운동 : 228kcal
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
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