30일 1,000kcal 식단
30일 1,000kcal 식단 13일차 성공!
모히또에서모히또
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- 2016.10.06 18:23
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이제 도전 중반에 돌입했네요. 끝까지 최선을 다해야지!
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솔직히놀고싶다 네 고맙습니다. 운동 병행이고요, 세끼 다 먹고 특히 전 실곤약으로 야채비빔을 해 먹으면 양은 많은데 칼로리는 200이 안되요. 하지만 일반식을 하면 바로 요요가 와서 주로 점심에 일반식으로 먹으려 노력하고 있어요. 솔직히 님이 하시는게 더 건강하고 좋은 방법이에요. 그리고 배가 많이 고플 땐 물을 많이 마셔요. 물배긴 한데 그렇게 먹고 나면 한참은 거뜬 해요. 헛배고픔이었구나. 싶을 때 주로 그렇게 해요. 열심히 해서 더 좋은 모습 보여드릴 게요. 비밀님도 좋은 결과있길 바래요.
대단하세요 저도 1100~1200칼로리 사이로 먹는데 운동+공부+일을 해서 일까요 1000칼로 미만은 어지럽더라구요 어지럽지 않으세요?ㅜㅜㅜ 운동도 병행하시는건가요?