• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

생리 전 증후군.. 어떻게 극복하세요??

다신등급

찡쿙

  • 2016.10.06 18:30
  • 163
  • 1

제가 생리 전에 폭식이 엄청 심해요ㅠ
밥을 먹어도 뭔거 허하고... 단거랑 자극적인것도 많이 땡겨요ㅠ
어제 저녁밥도 챙겨먹고는 밤에 불닭볶음면에 만두에 떡볶이까지 먹었어요..ㅜ
먹고나서는 후회되고 자존감도 낮아지고 조절도 못하는 내가 미워서 하루종일 우울해요..
어떻게 잘 극복할수있을까요?ㅠㅜ

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 정석
    혹독하게아름답게 2016.10.06 18:36

    제가 다이어트를 3개월에 접어들면서 야식을 먹게 되었어요
    전 제가 시작할때 정한 규칙을 철저히 지키는 편인데 그날 자괴감과 극심한 스트레스 불안증세를 격었어요
    전 식단일기를 쓰고있어요 그날이후 그리고 그후 야식은 없었지만 저녁후 금식을 지키지못한 것들을 반성일기를 작성합니다

    답글
    |
    입력
이전글

30일 하루 2L 물마시기 8일차 성공!

2016.10.06 조회수 : 31
다음글

30일 플랭크 11일차 성공!

2016.10.06 조회수 : 23
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기