다이어트 일기
10월 06일 (음식 821kcal, 운동 132kcal)
까만콩kmk
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- 2016.10.06 19:05
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16일차 다이어트 성공이요^^
정만 끝까지 성공해서 날씬해지고 싶어요^^
- 음식
- 운동
821/ 1266
132/ 211
성공
(366)
아침식사 : 49kcal (5.97%)
| [롯데마트] 통큰 저지방플레인요거트 (1회분, 90g) | 49kcal |
점심식사 : 116kcal (14.13%)
| [남양] 무지방우유 (1컵, 200ml) | 60kcal |
| 미숫가루 (1회, 100g) | 56kcal |
오후 간식 : 234kcal (28.50%)
| 카카오닙스 (1회, 10g) | 52kcal |
| [투르카넛]구운 이집트콩 오리지널 (1봉지, 50g) | 182kcal |
저녁식사 : 422kcal (51.40%)
| [후레쉬서브/GS25] 날치알&김치볶음삼각김밥 (1회분, 105g) | 160kcal |
| [CU] 참치김치김밥 (1회분, 200g) | 262kcal |
운동 : 132kcal
| 천천히걷기 (60분) | 132kcal |
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